Виктория Подсухина, педагог, руководитель регионального преподавания образовательной компании MAXIMUM, объяснила в беседе с RT, как грамотно структурировать время и качественно подготовиться к экзаменам заранее.
Отмечается, что полгода — более чем достаточный срок, чтобы заложить прочный фундамент, выстроить рутину подготовки и подойти к маю в полной боевой готовности, избежав аврала и нервного истощения.
«Первый и самый важный шаг — это честная диагностика. Необходимо пройти полноценное диагностическое тестирование по каждому предмету, чтобы понять свой реальный уровень. Сделать это можно самостоятельно: прорешайте демонстрационный вариант текущего года на сайте ФИПИ или соберите свой вариант из заданий открытого банка. Ваша задача — не просто набрать баллы, а выявить слабые места», — посоветовала эксперт.
После диагностики результаты нужно зафиксировать, добавила специалист.
По её мнению, стоит создать наглядную таблицу, где выписать все темы и блоки экзамена, отметив их статус: «знаю отлично», «помню плохо», «не знаю совсем».
«Рядом укажите типичные ошибки. Этот «диагностический снимок» станет вашей картой пути на ближайшие месяцы. Он покажет, на чём нужно сконцентрироваться, потому что работа над пробелами даёт самый быстрый и заметный прирост результатов», — разъяснила Подсухина.
Следующий этап — стратегический, отметила педагог.
«Изучите актуальную структуру экзамена этого года: спецификацию, кодификатор и систему оценивания. Это знание снижает тревожность: когда вы понимаете, с чем именно вам предстоит бороться, задача перестаёт казаться невыполнимой. После этого соберите все необходимые ресурсы: выберите формат подготовки (курсы, репетитор, учебники) и составьте помесячный план. Не хватайтесь за десяток источников сразу — это приведёт к расфокусировке. Разбейте подготовку на модули, где каждый месяц вы будете осваивать по две-три ключевые темы», — порекомендовала собеседница RT.
Теперь этот план нужно вписать в свою жизнь, добавила специалист.
«Посмотрите на свой обычный распорядок дня и на регулярной основе выделите в нём конкретные временные слоты для подготовки. Например, два-три часа в день с понедельника по субботу, распределённые между предметами. Визуализируйте свой прогресс: можно повесить магнитный календарь на холодильник и ставить галочки за каждую выполненную учебную сессию. Это создаёт ощущение движения и дисциплинирует», — посоветовала эксперт.
По её словам, не надо забывать тренировать и «экзаменационную выносливость».
«Многие выпускники теряют баллы из-за банальной невнимательности и неправильного распределения времени. Приучайте себя медленно и вдумчиво читать условия заданий, выделяя ключевые слова. Регулярно решайте полные варианты, засекая время, и обязательно прописывайте ответы ручкой на бумаге, чтобы привыкнуть к этому формату и отработать понятный почерк», — пояснила Подсухина.
При всей важности учёбы главный союзник в подготовке — это отдых, считает она.
«Один полноценный выходной в неделю без мыслей об экзаменах обязателен. Высыпайтесь, правильно питайтесь, гуляйте с друзьями. Это не роскошь, а необходимость, которая предотвращает выгорание и помогает сохранить концентрацию на дистанции», — заключила эксперт.
Добавить комментарий