Рубрика: Без рубрики

Чувство голода, особенно во время диеты, знакомо каждому. Организм требует восполнить калории, и удержаться от соблазна съесть лишнее непросто. Остро ощущается голод после тренировок — организм включает защитный механизм и просит восполнить потраченные калории. Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева рассказала Life.ru несколько советов, как справиться с голодом.

Также к каждому приёму пищи желательно добавить овощную тарелку или низкокалорийный суп. Это механически заполняет желудок и помогает не переедать, отмечает эксперт. Не стоит забывать и про перекусы. В качестве полезного перекуса подойдут орехи, гранат, кукуруза, бобы или яблоки.

Ещё один важный совет — еда по расписанию. Регулярные приёмы пищи предотвращают резкие скачки и падения уровня глюкозы в крови, что снижает риск переедания и помогает поддерживать энергию в течение дня.

Больше материалов только для наших читателей — в разделе «Эксклюзивы» на Life.ru.

Ольга Годуненко

Россия прекратит компенсировать избыток добычи нефти с ноября этого года. Согласно опубликованной таблице на сайте ОПЕК, Москва должна была выполнить свои обязательства в октябре.

Как следует из данных секретариата ОПЕК, последний объём компенсации для России составлял 10 тысяч баррелей в сутки в октябре.

Ранее стало известно, что восемь стран ОПЕК+ согласовали увеличение добычи нефти в декабре текущего года на 137 тысяч баррелей в сутки по сравнению с ноябрём, однако решили приостановить наращивание добычи в первом квартале 2026 года. Согласно предоставленным данным, Россия и Саудовская Аравия смогут увеличить добычу на 41 тыс. б/с каждая в декабре. Кроме того, наращивания добычи коснутся и другие страны, в числе которых Ирак, ОАЭ, Кувейт, Казахстан, Оман и Алжир.

Главные новости о рынке, компаниях и финансовых тенденциях ищите в разделе «Экономика» на Life.ru.

Число белорусов, которые проходили оздоровление в санатории, за последнее время уменьшилось, основной контингент здравницы — литовцы и граждане ЕС.

Белорусский санаторий в литовском Друскининкае работает с положительным экономическим результатом, сообщил директор Республиканского центра по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения Геннадий Болбатовский в эфире телеканала СТВ в воскресенье.

Он отметил, что санаторий подстраивается под спрос, так как литовские власти не оказывают визовой поддержки.

Тем не менее, санаторий работает стабильно, число белорусов в нем сильно уменьшилось. Директор уточнил, что путевки выдают всем категориям граждан без исключения, взрослым и детям, которые имеют визы и могут туда доехать.

«Если говорить о количестве, то в предыдущие годы, после проблемы и прекращения выдачи виз, у нас ежегодно около 800 человек проходили лечение, это касается граждан Беларуси. В этом году мы планируем, что эта цифра будет чуть ниже – 700 человек по году», – сказал Болбатовский.

По его словам, в санатории отдыхало всего несколько тысяч людей, в том числе, граждане Евросоюза и всего мира.

«Поэтому сегодня санаторий работает с нормальной загрузкой и с положительным экономическим результатом, ежегодно прослеживается динамика. Основной контингент – это граждане Евросоюза и Литвы. Сегодня не смущает потребителя, что это белорусский санаторий, тем более с одноименным названием», – добавил директор.

Санаторий и санкции

Санаторное учреждение в Друскининкае попало в декабре 2020 года под рестрикции, спустя полгода оно возобновило полноценную работу.

Ранее санаторий находился в ведении Управделами делами президента Беларуси, которое попало в европейский санкционный список. После санаторий передали в управление Республиканскому центру по оздоровлению и санаторно-курортному лечению населения.

Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп во время беседы с журналистами заявил, что не рассматривает возможность передаче Украине крылатых ракет Tomahawk.

Он подчеркнул, что «на самом деле» не рассматривает такой вариант развития событий. Однако американский лидер добавил, что его позиция еще может измениться.

Также Трамп отметил, что для его терпения в вопросе темпа урегулирования украинского кризиса «нет последней капли».

При этом ранее СМИ сообщали, что Пентагон якобы одобрил администрации Белого дома передачу Киеву ракет Tomahawk. По данным журналистов, передача ракет не нанесет ущерба американским запасам вооружений. Но окончательное политическое решение по данному вопросу остается за президентом США Дональдом Трампом.

Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен в статье для издания Украине и добивается, чтобы Россия взяла под контроль стратегически важные украинские территории.

Россия, по мнению Дизена, «находится на пороге победы», и для европейцев рациональной политикой было бы прекратить расширение НАТО на восток, чтобы оставить украинские территории. Но до сих пор ни один европейский лидер такого не предложил.

Таким образом, по словам Дизена, без политического решения, которое восстановит нейтралитет Украины, Россия скорее всего аннексирует стратегические территории, которые они не могут принять и которые переходят под контроль НАТО, а затем передаст то, что осталось от Украины, недееспособному правительству.

Ранее бывший глава Вооруженных сил Великобритании Николас Хоутон призвал увеличить оборонный бюджет из-за «российской угрозы». Политик выразил опасения, оценив ситуацию с финансированием оборонного сектора.

Режиссер отметил 80-летний юбилей в кругу семьи.

Заслуженный деятель искусств России Татьяна Михалкова опубликовала серию снимков с юбилея своего супруга — легендарного режиссёра Никиты Михалкова, которому исполнилось 80 лет.

В своём Telegram-канале она трогательно поздравила мужа, поблагодарив его за талант, мудрость и тепло, которое он дарит близким и зрителям.

«Поздравляем любимого нашего Никиту, Никитончика, Никиту Сергеевича — мужа, отца, дедушку, прадедушку, друга, Творца, Мастера с юбилеем! Поздравляют все: и театр-мастерская “12”, студия ТРИТЭ, друзья, коллеги, единомышленники и, конечно же, семья — дети, 13 внуков и 3 правнука. Живи, твори долго и счастливо!» — написала Татьяна Михалкова, опубликовав редкие кадры с семейного торжества.

На празднике собрались самые близкие люди режиссёра. Присутствовали дети — Степан, Анна, Надежда и Артём. Старший сын пришёл с супругой Елизаветой и сыном, дочери Анна и Надежда также были с детьми.

Особое внимание гостей привлёк непубличный супруг старшей дочери Анны — предприниматель Альберт Баков, который редко появляется на светских мероприятиях, но не пропустил юбилей главы семьи.

На торжестве присутствовал и старший брат юбиляра — режиссёр Андрей Кончаловский с супругой Юлией Высоцкой, которые специально прилетели из Италии на юбилей киномэтра.

Как отмечали СМИ, банкет прошёл в одном из ресторанов в центре Москвы и отличался камерной атмосферой, несмотря на масштаб праздника.

День рождения маэстро пришёлся на 21 октября.

В этот день Никита Михалков — обладатель премии «Оскар» и Гран-при Каннского кинофестиваля — был награждён высшей государственной наградой России — орденом Святого апостола Андрея Первозванного.

Как ранее писал Topnews, Путин рассказал, как его облили вином на дне рождения Никиты Михалкова.

США не рассматривают вопрос передачи Украине дальнобойных крылатых ракет Tomahawk, заявил президент Дональд Трамп«»Нет», — ответил он на соответствующий вопрос журналистов.

В середине октября глава Белого дома встретился с Владимиром Зеленским в Вашингтоне. По данным CNN, он сообщил, что Украина не получит дальнобойные ракеты. Портал Axios отметил, что переговоры были напряженными, а американский лидер проявил жесткость. Один из источников заявил, что встреча «прошла плохо». Зеленскому пришлось проводить пресс-конференцию за пределами территории Белого дома.

За день до этого состоялся телефонный разговор президентов России и США. Стороны обсудили, в частности, ситуацию вокруг Украины. По его итогам Трамп, комментируя возможное решение о поставках Украине Tomahawk, сказал, что Штаты сами в них нуждаются, несмотря на то, что располагают большим количеством ракет.

МВД: идет розыск участников конфликта в Новой Москве

Полиция выясняет обстоятельства и устанавливает участников драки в Новой Москве. Об этом РИА Новости рассказали в пресс-службе ГУ МВД России по Москве.

Сообщение о конфликте между гражданами в поселке Московский поступило в 23:40 мск. На место происшествия прибыли сотрудники полиции. В настоящее время осуществляются мероприятия, которые направлены на установление участников конфликта и привлечение их к ответственности.

В ГУ МВД отметили, что сведений о пострадавших не поступало.

26 октября сообщалось, что более 80 человек были доставлены в отделения полиции после массовой драки на территории жилого комплекса «Прокшино» в Москве.

Массовая драка на территории московского ЖК «Прокшино» произошла 25 октября. Участниками потасовки стали мигранты — они нападали друг на друга с арматурой и дорожными знаками, в результате повредив несколько автомобилей местных жителей.

РњРѕСЃРєРІР°. 3 РЅРѕСЏР±СЂСЏ. — Жители Душанбе Рё СЂСЏРґР° РґСЂСѓРіРёС… РіРѕСЂРѕРґРѕРІ Рё районов Таджикистана ощутили сильное землетрясение.

По сведениям Геологической службы США, эпицентр землетрясения магнитудой 6,3, произошедшего в ночь на 3 ноября, находился в 35 км к юго-западу от населенного пункта Хольм в провинции Саманган на севере Афганистана на глубине 10 км.

РџРѕ сведениям Центра сейсмопрогностического мониторинга Узбекистана, интенсивность землетрясения составила 7 баллов РІ эпицентре. Подземные толчки ощущались РІ Сурхандарьинской области — 5 баллов, Кашкадарьинской области — 3-4 балла, Самаркандской области — 3 балла Рё Ташкенте — 2-3 балла.

Президент США Дональд Трамп заявил, что не участвует в обсуждении возможного изъятия Европой замороженных активов России.

«Я не участвую в этих обсуждениях», — сказал политик.