Рубрика: Без рубрики

Медсестра Регина Гиблин, работающая с людьми, у которых есть заболевания сердца, назвала лучшее время отхода ко сну. Ее рекомендацию опубликовало издание Huffpost.

Гиблин посоветовала всем, кто хочет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, ложиться спать в период между 22 и 23 часами. В доказательство своих слов она привела исследование 2021 года, результаты которого показали, что существует так называемый «золотой час» отхода ко сну.

Специалисты проанализировали полученные за почти шесть лет наблюдения данные 88 тысяч человек в возрасте от 43 до 74 лет и обнаружили, что у людей, засыпавших между 22 и 23 часами вечера, риск развития проблем с кровообращением и сердцем был наименьшим. У тех же, кто ложился между 23 часами и полуночью, вероятность заболеваний подобных патологий возрастала на 12 процентов, а у тех, кто засыпал после полуночи, этот показатель увеличивался до 25 процентов.

Гиблин также отметила, что необходимо следить и за другими параметрами сна. «Достаточное количество сна важно для общего благополучия, а также для здоровья сердца и системы кровообращения. Большинству взрослых следует стремиться к тому, чтобы спать от семи до девяти часов в сутки», — напомнила она.

Ранее врач-терапевт, сомнолог Илья Смирнов рассказал о причине появления проблем со сном после 40 лет. По его словам, сон нарушается из-за хронического стресса, гормональных нарушений, системных заболеваний или пассивного образа жизни.

Вслед за Николаевом страшные удары накрыли казармы ВСУ под Харьковом.

Украинские ПВО столкнулись с новым типом российского вооружения, который не удаётся засечь и перехватить.

Предполагается, что именно этот неизвестный боеприпас ночью поразил казармы ВСУ в Лозовой Харьковской области.

Ранее аналогичный удар уничтожил базу боевиков в Николаеве, и на Украине заговорили о появлении «неуловимого летающего объекта».

Военные аналитики не пришли к единому мнению, чем именно атаковали российские силы.

Среди возможных вариантов называют управляемую ракету «Гром-Е1», малозаметную «Бандероль» или универсальную бомбу УМПБ-5Р. Все они относятся к высокоточному оружию, применяемому для поражения особо важных целей.

«„Гром“, „Бандероль“ и УМПБ относятся к боеприпасам высокой точности, но имеют разные носители. „Гром“ сбрасывается с самолета, это классический КАБ с реактивным двигателем, крыльями и аппаратурой наведения. „Бандероль“ — малозаметная ракета, разработанная для тяжелых БПЛА типа „Иноходец“. А УМПБ — межвидовой боеприпас, который могут запускать как самолеты, так и крупнокалиберные РСЗО „Торнадо“», — пояснил в интервью «АиФ» военный эксперт Александр Ивановский.

По его словам, подобные системы практически неуязвимы для украинских средств ПВО, поэтому все неудачи Киев списывает на «неопознанные объекты».

Позже появилось подтверждение, что по Лозовой действительно ударила русская фугасная авиабомба (ФАБ), оснащённая универсальным модулем планирования и коррекции (УМПК).

Как сообщает telegram-канал «Военкоры русской весны», бомба пролетела рекордные 130 километров, что на 20 больше, чем максимальная дальность американских аналогов.

Прилет бомбы стал тревожным сигналом для украинских войск. Лозовая — стратегический железнодорожный узел, через который проходит снабжение ВСУ на донецком и харьковском направлениях.

Как отмечают военкоры, «удар по этому объекту значительно осложнит логистику украинской армии и подтвердил, что российская авиация получила возможность наносить высокоточные удары на предельных дистанциях».

Как ранее писал Topnews, уничтожение командования 77-й бригады ВСУ ударом ФАБ-3000 сняли на видео.

Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что американский лидер Дональд Трамп до сих пор не принял решения по вопросу возможной передачи Украине крылатых ракет Tomahawk, передает Reuters.

«Джей Ди Вэнс: Трамп еще не принял решения передать Tomahawk Украине», — говорится в публикации.

В пятницу Трамп встретился с Зеленским в Вашингтоне. По данным CNN, он сообщил, что Украина не получит дальнобойные ракеты. Портал Axios отметил, что переговоры были напряженными, а американский лидер проявил жесткость. Один из источников заявил, что встреча «прошла плохо». Зеленскому пришлось проводить пресс-конференцию за пределами территории Белого дома.

Перед этим в четверг состоялся телефонный разговор президентов России и США. Стороны обсудили, в частности, ситуацию вокруг Украины. По его итогам глава Белого дома объявил, что намерен провести встречу с российским лидером в Будапеште.

После переговоров с Путиным Трамп, комментируя возможное решение о поставках Украине Tomahawk, сказал, что Штаты сами в них нуждаются, несмотря на то, что располагают большим количеством ракет.

Правящая партия заняла четвертое место

Москва. 20 октября. — В Эстонии накануне прошли выборы в собрания местных самоуправлений, правящая партия Реформ стала четвертой в голосовании, победу в Таллине одержала партия Центра, за которую традиционно голосует большинство русскоговорящих избирателей.

Как сообщила эстонская избирательная комиссия, по предварительным данным, в муниципальных выборах приняли участие 59,2% избирателей. На предыдущих выборах 2021 года на избирательные участки пришли 54,7% лиц с правом голоса. Из 593 893 проголосовавших 323 075 отдали свои голоса посредством бумажного бюллетеня, 270 818 изъявили волю электронным путем.

Самыми популярными стали избирательные союзы, за которые отдали свои голоса 24,1% проголосовавших, за ними были кандидаты от партии Центра (21,1%). Представители национал-радикальной партии «Отечество» были на третьем месте (18,5%).

Правящая на уровне республики партия Реформ, возглавляемая премьер-министром Кристеном Михалом и стремительно теряющая в последнее время популярность из-за проблем с экономикой, довольствовалась четвертым местом с результатом (9,9%).

Среди кандидатов лидером стал бывший мэр Таллина Михаил Кылварт, он набрал рекордное число голосов.

Самолет «Азербайджанских авиалиния» готовится к аварийной посадке в Пулково

Пассажирский самолет Airbus A-320 авиакомпании «Азербайджанские авиалинии» готовится к аварийной посадке в аэропорту Пулково. Как сообщает Telegram-канал SHOT, у лайнера возникли проблемы с уборкой шасси после взлета.

Самолет рейса «Санкт-Петербург — Баку» в настоящее время вырабатывает топливо в воздухе над городом перед экстренной посадкой. Все аварийно-спасательные службы приведены в готовность и ожидают воздушное судно на земле.

19 октября сообщалось, что в США самолет Boeing 737 MAX авиакомпании United, который летел из Денвера в Лос-Анджелес, совершил посадку в Солт-Лейк-Сити. Причиной стала трещина, образовавшаяся в лобовом стекле воздушного судна на высоте 11 тыс.

В этот же день самолет Superjet экстренно вернулся в аэропорт Минеральных Вод из-за трещины лобового стекла. Воздушное судно направлялось в Тель-Авив.

Депутаты Госдумы внесут в палату парламента законопроект, согласно которому предлагается предоставить дополнительный оплачиваемый отпуск до семи дней для отцов в связи с рождением ребёнка.

Согласно инициативе использование отпуска будет возможно в любое время в течение одного года со дня рождения ребёнка. При этом предусматривается, что неиспользованный отпуск не компенсируется денежной выплатой.

Введение данного дополнительного отпуска, по мнению авторов инициативы, окажет положительное социальное и экономическое воздействие, а также поддерживает идеи социальной справедливости в сфере трудовых отношений.

По данным РИА Новости, авторами законопроекта стали глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делами ветеранов Ярослав Нилов, первый зампред думской фракции «Справедливая Россия — За правду» Дмитрий Гусев, председатель комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина (КПРФ), а также депутаты ГД Елена Драпеко (СРЗП) и Алексей Журавлев (партия «Родина»).

Ранее вице-спикер Госдумы Борис Чернышов (ЛДПР) разработал и направил на заключение в правительство России законопроект, согласно которому предлагается ввести обязательный двухнедельный оплачиваемый отпуск для отцов при рождении ребёнка.

Долгопериодическая комета C/2025 A6 Lemmon ярко засветилась на небе перед предстоящим сближением с Землёй, которое произойдёт 21 октября. Об этом рассказал РИА «Новости» крымский астроном Александр Якушечкин. Сейчас небесный объект можно увидеть даже без бинокля.

Расстояние между нашей планетой и кометой 21 октября составит около 90 миллионов километров. А её яркость уже достигла 4,6 звёздной величины, хотя ранее снижалась до 5,7, предположительно, из-за разрушения ядра. Якушечкин отметил, что хвост кометы удивительно изменчивый и эффектно выглядит на небе.

«Яркость сейчас снова повысилась до 4,5. Прогноз на 21 октября — «до 4-й звёздной». То есть динамика изменилась, но не сильно. То есть комета видна невооружённым взглядом в местах, свободных от засветки. И будет доступна для съёмки на смартфоны в «ночном» режиме», — пояснил астроном.

Несколько дней назад комета находилась под «ручкой» ковша созвездия Большой Медведицы. Затем она сместилась к созвездию Волопаса, а к 21 октября комета наблюдаться рядом со звездой Арктур (альфа Волопаса). Затем комета начнёт удаляться и увидеть её можно у созвездия Змеи. Около 1350 лет назад небесное тело уже подлетало к Солнцу. В следующий раз этот объект вернётся к нам через 1154 года.

Все ключевые события дня в одном месте — читайте в разделе «Главные новости» на Life.ru.

РЕН ТВ: самолет кружит над Петербургом из-за неубранного шасси.

Над Петербургом кружится самолет рейса «Санкт-Петербург — Баку» авиакомпании «Азербайджанские авиалинии», во всем виноваты неполадки со стойками шасси. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на собственные источники издания.

По данным источника, после взлёта шасси якобы не убрали, и сейчас экипаж сбрасывает топливо, чтобы обеспечить безопасную посадку.

На земле к прибытию самолёта уже готовится аварийно-спасательная служба, которая будет сопровождать экстренную посадку.

Ранее стало известно, самолет Superjet, выполнявший рейс из КМВ в Тель-Авив, совершил аварийную посадку в аэропорту Минеральных Вод. Согласно информации, полученной от телеканала РЕН ТВ, на борту воздушного судна произошло повреждение стекла иллюминатора в носовой части. На момент происшествия на борту находились 103 пассажира.

Представитель белорусского военного ведомства прокомментировал подписание программы стратегического партнерства с РФ на 2026–2030 годы.

Россия всегда была и остается основным поставщиком продукции военного назначения в Беларусь, заявил замначальника Департамента международного сотрудничества Минобороны Беларуси Дмитрий Рябихин в эфире СТВ.

«Думаю, что в ближайшее время мы увидим те новые образцы (вооружений из РФ – Sputnik), которые будут поступать», – сказал представитель Минобороны.

Он также прокомментировал недавнее подписание программы стратегического партнерства на 2026–2030 годы и плана сотрудничества на 2026 год. Эти документы были утверждены 15 октября в Москве на заседании совместной коллегии оборонных ведомств Беларуси и России.

Рябихин пояснил, что в этих документах предусмотрены самые разные механизмы развития сотрудничества.

«Это и консультации на различных уровнях, в том числе, к примеру, руководителей органов военного сотрудничества. Это и рабочие группы по обмену опытом по различным направлениям сотрудничества», – сказал он.

Также стороны занимаются планированием применения региональной группы войск (совместной белорусско-российской группировки), развитием объединенных военных систем, мероприятиями оперативной боевой подготовки.

Рябихин напомнил, что недавно две страны провели учения «Запад-2025» на белорусской территории, и Минск придерживался политики открытости. Были приглашены представители всех стран ОБСЕ, в том числе государств НАТО, для наблюдения за этими маневрами. Представитель Минобороны заверил, что Беларусь готова контактировать со всеми, но с учетом интересов белорусской стороны.

«Здесь важно отметить, что участие представителей НАТО (в наблюдении за учениями – Sputnik) – это не вопрос развития сотрудничества, а вопрос нашей политики, направленной на поддержание мира и безопасности в регионе», – подчеркнул Рябихин.

Наиболее гармоничные и долговечные отношения складываются между партнерами, возраст которых отличается не более чем на три года. К такому выводу пришла британский психотерапевт и преподаватель Оксфордского университета Элоиза Скиннер, рассказавшая о результатах своих наблюдений в интервью изданию Metro.

По словам специалиста, небольшая разница в возрасте способствует совпадению жизненных установок, привычек и приоритетов. Люди из одного поколения, как правило, находятся на схожих этапах профессионального и личностного развития, одинаково смотрят на финансовые вопросы — от планирования бюджета и сбережений до инвестиций — и чаще всего разделяют близкие представления о семье, досуге и воспитании детей.

Скиннер отмечает, что партнеры с незначительной разницей в возрасте реже сталкиваются с проблемами несовпадения ритмов жизни или состояния здоровья. «Общие интересы и схожий жизненный опыт позволяют легче находить компромиссы и поддерживать эмоциональную близость на протяжении многих лет», — подчеркнула эксперт.

При этом, как показывают данные психологических исследований, удовлетворенность браком и отношениями снижается по мере увеличения возрастного разрыва. Наиболее ощутимо это проявляется в вопросах деторождения и воспитания: значительная разница может привести к различиям в подходах к родительству, трудностям с зачатием и повышенному риску ранней потери одного из родителей.

Кроме того, большие различия в возрасте часто сопровождаются финансовыми и социальными вызовами. Например, если один из партнеров достигает пенсионного возраста гораздо раньше другого или имеет более высокий уровень дохода и карьерного статуса, это может привести к внутреннему дисбалансу и даже к изменениям в «динамике власти» в отношениях.

Скиннер подчеркивает, что идеальной формулы для любви не существует, однако небольшая разница в возрасте помогает создать прочную основу для взаимопонимания, эмоциональной стабильности и долговременного партнерства.